Диеты

ГлавнаяДиеты

Что такое бездумное переедание, почему мы постоянно едим?

Каждый раз, когда что-то выводит из себя или становится скучно – мы тянемся к холодильнику, чтобы перекусить кусочком торта или пиццы. Наша любимая еда не только успокаивает и поднимает настроение, но и создаёт ощущение, что мы чем-то заняты, а...

Как действуют гельминтные таблетки для похудения

Можно ли похудеть и избавиться от лишнего жира, если принимать гельминтные таблетки? Можно ли купить такие таблетки в обычном магазине?

Коктейли Гербалайф для похудения: что это и как работает?

Линия продуктов Гербалайф разработана для профилактики и общего оздоровления организма. Тщательно изучив линейку продуктов, можно узнать, как наладить сбалансированное питание, используя заменители еды или пищевые добавки. Продукция укрепляет иммунитет, очищает кишечник, корректирует фигуру, ускоряет метаболизм и удерживает водный баланс в...

Основные правила для плоского живота: как быстро похудеть в...

Пожалуй, самое сложное – это добиться плоского живота. Особенно, после родов. Если по показаниям во время беременности назначали кесарево сечение, то повреждённую мышцу восстановить будет ещё сложнее. Но лишний вес может стать проблемой, даже если женщина ни разу не рожала. Что...

Почему не получается похудеть: основные ошибки, которые не дают...

Каждая женщина пробовала сидеть на диете,  которая не дала никакого результата. Почему вес стоит на месте и не хочет уменьшаться? Скорее всего, какие-то действия выполняются неправильно, но как разобраться, какие именно? Основные ошибки, которые совершаются во время диеты Злоупотребление фруктами Казалось бы...

Как быстро похудеть в области живота и почему живот...

Висячий живот и мясистые бока – вечная проблема женщин. Женская физиология такова, что именно живот худеет в последнюю очередь. Почему лишний жир скапливается в области живота Чтобы «разбить» валики жира, нужно трудиться не один месяц, отказывать себе в сладостях или через...

Как кокосовое масло помогает похудеть и разбивает висцеральный жир

Приведённая ниже информация является обобщающей (ознакомительной) и не может быть использована для принятия решения о применении какого-либо конкретного лекарственного препарата или приготовления народного средства. Кокосовое масло получают из высушенной мякоти ореха (копры). Масло относится к растительным жирам и содержит антиоксиданты,...

5 причин, по которым алкоголь приводит к лишнему весу

Приведённая ниже информация является обобщающей (ознакомительной) и не может быть использована для принятия решения о применении какого-либо конкретного лекарственного препарата или приготовления народного средства. Чего уж греха таить - алкоголь вредит нашему здоровью и, при любых раскладах, его употребление является...

Можно ли во время диеты есть мёд

Если вы хотите похудеть, то мёд может стать хорошим заменителем сахара. Но прежде чем пробовать медовую диету, нужно знать некоторые особенности продукта и исключить возможные противопоказания. Что такое мёд и чем он отличается от сахара Все медовые продукты содержат немало калорий...

Как похудеть по методике каскадного голодания

Приведённая ниже информация является обобщающей (ознакомительной) и не может быть использована для принятия решения о применении какого-либо конкретного лекарственного препарата или приготовления народного средства. Каскадное голодание ещё называют сухим: пост, во время которого нужно чередовать дни голода и питание растительной...

Протеиновые коктейли для похудения: польза для организма, как приготовить...

Коктейли для похудения пользуются популярностью у девушек, привыкших корректировать вес не только диетой, но и напитками. Оптимальный вариант для сжигания лишнего веса – порошковые протеиновые коктейли. Почему именно протеин? Пищевая добавка помогает не терять мышечную массу во время физических нагрузок....

Как не набрать вес во время беременности — список...

Каждая женщина переживает о своем весе во время беременности – ведь рано или поздно наступает момент, когда становится сложно контролировать свой аппетит, хочется кушать сладкое, соленое и жирное одновременно. Бесконтрольное поедание пищи может негативно сказаться не только на внешнем виде...

Водная диета на 7 дней, как похудеть на воде...

Каждая женщина мечтает иметь стройное, подтянутое тело, но как похудеть, если не хочется загонять себя в жёсткие рамки? Водная диета – способ, который поможет избавиться от лишних килограмм. При этом не придется утруждать себя занятиями в спортзале. Что нужно знать о...

Грейпфрут: вкусная «Голливудская» диета

Грейпфрут не только восстанавливает работу пищеварительного тракта и ускоряет обменные процессы, но и поднимает настроение, заряжает энергией и позитивом на весь день. Грейпфрут - полезные свойства и состав Цитрус относится к семейству Рутовые. Плоды на вечнозеленом, субтропическом дереве могут достигать 15...

Похудеть к новому году? Легко! Эффективная диета перед праздником

До нового года осталось не так много времени, но многие девушки предпочитают не воздерживаться от соблазнов, считая, что за месяц до праздников можно похудеть с помощью жесткой диеты. Правильно ли это? Похудеть  к новому году – просто. Главное, знать, как...

Льняное масло для похудения, влияние на организм и противопоказания

Льняное масло – источник жирных кислот Омега-3. Масло называют – «свет в бутылке», потому что оно вырабатывает энергию для организма так же, как солнце. Состав льняного масла Главное преимущество – наличие незаменимых жирных кислот в составе: линолевой и альфа-линоленовой кислоты (содержится...

Как перестать есть на нервной почве

Когда мы хотим есть, тело посылает сигналы, что пора подкрепиться. Но голод бывает разным. Физический голод – это биологически обоснованное чувство, вызванное понижением сахара в крови, а эмоциональный - когда на качество и количество съеденного влияют чувства. Чем физический голод...

Творожная диета для похудения: 10 кг за неделю

Приведённая ниже информация является обобщающей (ознакомительной) и не может быть использована для принятия решения о применении какого-либо конкретного лекарственного препарата или приготовления народного средства. Творожная диета создана специально для девушек, которые хотят похудеть, не причиняя вреда организму. Главное - начать. Польза...

Сколько калорий теряется при беге

Бег – это самое популярное упражнение, помогающее похудеть и восстановить здоровье. Регулярные пробежки эффективно сжигают калории и не требуют специального оборудования. Расход калорий при беге Количество калорий, которые вы тратите, зависит от длительности ходьбы или бега, изначальной массы тела и дополнительной...

Как пить яблочный уксус для похудения

Приведённая ниже информация является обобщающей (ознакомительной) и не может быть использована для принятия решения о применении какого-либо конкретного лекарственного препарата или приготовления народного средства. Давно известно, что с помощью уксусной эссенции можно с легкостью сбросить лишние килограммы. Возможно, так оно...

Опасные диеты

На посещении у диетолога. - Здравствуйте, какой у вас вес? - 135 кг - На сколько хотите похудеть? - Ну, хотя бы на 90... - Так, 135 и 90 - это минус 45 килограммов. Ну, ногу можно отрезать... Диеты не научат правильному питанию. Если вам...

Почему люди становятся злыми на диете

Привыкнув к определенному режиму питания, многие девушки замечают, что не в состоянии, как прежде контролировать эмоции и отыгрываются на окружающих, выплескивая на них свою агрессию. Почему люди становятся злыми на диете, и как этого избежать? Что такое эмоциональный детокс В первую...

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли

Казалось бы, все просто: поднялся с утра, выпил стакан воды, сделал 20 приседаний и 20 упражнений на пресс, и все - лишние килограммы мгновенно исчезнут. Но, как всегда, упражнения легко выполняются только в мыслях, на деле же очень трудно заставить...

Сколько воды в день нужно пить

Количество жидкости в организме взрослого человека составляет около 60%, а у новорождённых детей до 80 %. Как вода действует на организм и какой должна быть норма жидкости в сутки? Польза воды для организма Вода играет роль универсального растворителя и необходима для...