Каждая семья сталкивается с ссорами и конфликтами, но как понять, что грань пройдена и ссоры стали слишком частыми? Частые конфликты внутри семьи могут привести к временному разрыву отношений, уходу из дома или полной потере доверия. Как определить, какие ссоры – норма, а какие – нет?
Все слышали стереотип о том, что в браке всегда должно царить счастье и единодушие. К сожалению, это ожидание может оказаться фатальным для отношений. Иллюзию бесконечного счастья нам навязал кинематограф и реклама, ежедневно нам показывают идеальные пары на белоснежных пляжах, приторно улыбающихся друг другу.
Они кажутся идеальными, сидят с бокалами красного вина в руках, улыбаются и смотрят друг на друга с обожанием. Но это всего лишь мечта, которая далеко не всегда совпадает с реальностью.
В настоящих отношениях медовый месяц длится недолго, и со временем приходится возвращаться в реальность — заниматься с делами, работой, детьми, снова испытывать стрессы. Все эти факторы могут превратить любые отношения в рутину.
Часто мы желаем себе идеального партнёра, который будет удовлетворять все наши требования. Но, увы, такого человека не существует в природе. В совместной жизни необходимо готовиться к тому, что каких-то качеств будет недоставать. Важно выбрать, какие недостатки мы сможем простить, и общаться с партнёром на основе взаимопонимания и уважения. Помните, что и сами мы не идеальны.
Завышенные требования – частая проблема перфекционистов, людей, которые излишне требовательны к себе. Если вы не можете найти время на расслабление, то хочется позлиться на тех, кто этим воспользовался и оказался менее требовательным, чем вы.
Какие привычки партнёра со временем могут вызвать раздражение
Один из партнёров может ответственно относиться к финансам, а другой – тратить деньги необдуманно, с лёгкостью. Разные стили поведения в повседневных делах могут привести к конфликтам и несогласию.
Споры и обвинения становятся частью бытовых дел. Если во время конфетно-букетного периода на эти «мелочи» никто не обращает внимания, то спустя несколько месяцев появляется недовольство и претензии.
Идеальные картинки из рекламы и фильмов мешают осознавать, что отношения — это вторая работа.
Если мы знаем, какие ошибки мы можем совершить, то легче их предотвратить в самом начале, чем доводить до скандала, который может затянуться на неделю, а то и больше. Ключевой момент — понимание, что жизнь постоянно меняется, мы должны подстраиваться к переменам вместе с партнёром.
Но есть одно исключение. Если обоим партнёрам нравится проявлять эмоции и периодически конфликтовать, а после ссоры мириться так же страстно, то почему бы и нет? Некоторые пары таким способом добавляют «краски» в личную жизнь. Но если вы долгое время не можете остыть после ссоры, и это сильно напрягает, то это уже ненормально и следует что-то менять.
Если вы не можете понять, что именно вызвало недовольство, обращайте внимание на мысли, которые появляются в голове: «как надоело ссориться», «сейчас опять поссоримся», «постоянно ссоримся», «сейчас опять начнёт кричать».
Что нельзя делать во время ссоры
Первое правило — никогда не затрагивайте внешность или поведение партнёра, если знаете, что это его обидит. Предложить что-то в себе изменить можно, но обидные высказывания, скорее всего, приведут к обострению конфликта. Никогда не ставьте ультиматумы, вроде «ты обязан это делать».
В мирном ключе договаривайтесь о том, кому и чем будет приятнее заниматься, определите свои новые функции и домашние обязанности. Например, разделите обязанности по готовке, договоритесь о том, какую еду заказывать или кто будет делать уборку в комнате.
Если видите, что партнёр придирается к мелочам, поговорите с ним об этом. Попробуйте найти компромисс и обсудить, как лучше решать те вопросы, которые могут возникнуть в будущем.
Главное — сохранение гармонии в отношениях. Взаимопонимание и уважение друг к другу должны стоять на первом месте в любых ситуациях. Подумайте, как поступить так, чтобы в конечном итоге не навредить вашим чувствам.
Причины, которые могут вызвать ссору и как можно избежать конфликта
Часто случается, что мы влюбляемся в человека, изначально не зная о его доходах или привычках.
И если в прошлом вы жили на широкую ногу, то вскоре может возникнуть недовольство, когда партнёр не сможет удовлетворить материальные запросы. Но ведь никто не может дать нам больше, чем у него есть. Это касается не только денег, но и других аспектов жизни, таких как внимание, общение, эмоции.
Если вы выросли в семье, где мама ежедневно убиралась и готовила обед из трёх блюд, то будет трудно принять то, что ваша половинка не может или не хочет делать то же самое. Но здесь важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои особенности, которые не всегда совпадают с вашими ожиданиями.
Не стоит завышать требования к своему партнёру и ожидать от него невозможного. Лучше обсудить некоторые привычки и прийти к обоюдному компромиссу.
Ещё одна причина конфликтов — незнание своего партнёра. Можно быть вместе долгое время, но не знать друг друга настолько, чтобы понимать интересы и предпочтения в самых разных вещах — от еды до охоты и других экстремальных увлечений.
Но здесь всегда есть выход — просто спросите своего партнёра о его интересах, хобби, планах на будущее. Не стесняйтесь, вы можете открыть для себя что-то новое. Игнорирование интересов может привести к тому, что вся жизнь будет строиться только на «бытовухе», будет скучно вместе. Поэтому важно идти друг другу на уступки, пробовать что-то новое.
Многие люди не имеют общих интересов или вообще никогда не обсуждали свои увлечения. Такие отношения практически не имеют будущего. Можно идти на уступки, но если нет общей основы, то такие отношения быстро изживут себя.
Некоторые люди пренебрегают своим любимым человеком, отказывают в помощи или не замечают его проблем. Это может привести к тому, что партнёр будет чувствовать себя ненужным и нелюбимым. В отношениях важно проявлять заботу, внимание и любовь. Только тогда вы сможете по-настоящему стать друг для друга опорой и поддержкой.
Хорошо, если вы смотрите в одном направлении и стремитесь к одной цели. Общий интерес может быть любым — от увлечения спортом до совместного бизнеса, который только укрепляет отношения.
Есть глобальная проблема, связанная с несовместимостью ценностей партнёров. Если один партнёр ставит на первое место карьеру и внешнее благополучие, а другой – наслаждение жизнью и заботу о бездомных котиках, то ужиться будет очень тяжело.
Полагаться только на уступки в таком случае не получится, такие отношения приведут к постоянным ссорам и выяснению отношений.
Несопоставимость характеров. Как известно, «не сошлись характерами» — это общая формулировка при разводе. Но это действительно может быть причиной конфликтов.
Например, один человек может быть очень активным и энергичным, а другой — пассивным. Разное отношение к жизни может привести к тому, что начнётся взаимное раздражение.
Но даже в случае несовместимости характеров можно найти решение. Консультация психолога может помочь разобраться в этой проблеме.
Если ваши интересы и характеры отличаются, нужно работать над этим. Возможно, понадобится много времени и усилий, но в результате вы сможете укрепить отношения и сделать их счастливыми.
Есть и счастливые исключения. Это пары, мечтающие об общей семье и рождении детей, или партнёры, открывающие вместе бизнес.
Если найти общие интересы или цели можно самостоятельно, то с другими причинами уже нельзя справиться без специалиста.
Если оба партнёра получили негативный опыт в прошлых отношениях, это также является серьёзной проблемой. Постоянное недоверие и страх, что всё повторится, может привести к раздражению и даже к расставанию.
Как избежать ссоры и правильно себя вести мужчинам
Если что-то идёт не так, не нужно надеяться на то, что всё наладится само собой – лучше поработать над проблемой, чтобы она не привела к грустному финалу.
Если вы ссоритесь, это ещё не значит, что вы не подходите друг другу. Забудьте про стереотипы, что идеальной второй половинки не существует. Каждый человек уникален, конфликты неминуемы, но это не значит, что вам нужно всю жизнь молчать и терпеть явные недостатки.
Есть гораздо более продуктивный подход — решать проблемы разговором. Ведь именно благодаря разговору (иногда спорам) вы сможете построить крепкие и здоровые отношения.
Мужчины, сталкиваясь с серьёзными конфликтами в семье, часто испытывают трудности в контроле своих эмоций. Это особенно сложно, если одной из причин ссоры является предательство со стороны супруги. В такой ситуации немало зависит от самого мужчины: если он способен, например, простить измену, то семейного конфликта можно избежать, а если нет – скорее всего после ссоры последует разрыв.
Для тех, кто не готов простить предательство со стороны партнёра, сдерживание эмоций может стать настоящим испытанием. Психологи рекомендуют не принимать поспешных решений и не делать выводов только на основе эмоций.
Возможно, вы ошиблись, и измены со стороны вашей супруги не было вовсе. В такой ситуации стоит попытаться уладить конфликт с помощью откровенного разговора, чтобы выслушать друг друга и понять позицию партнёра. Причина ссоры может быть любой, но решение всегда одинаково.
Первый шаг к примирению – таймаут на обдумывание ситуации. Не начинайте сразу спорить и обвинять во всём супругу. Попробуйте проявить лояльность – купите билет в кинотеатр или предложите жене обновить гардероб и купить новое платье.
Если проблемы в отношениях уже есть, не стоит молчать и усугублять ситуацию. Лучше пригласите жену на откровенный разговор. Обсудите все, что вас беспокоит, попробуйте найти компромиссное решение. Будьте открытыми и честными друг с другом.
Что делать, если жена не желает разговаривать? Не стоит кричать и устраивать скандалы. Возможно, поможет общение через переписку – напишите примирительное смс-сообщение, попробуйте объяснить свои ощущения. Это поможет разрядить обстановку и расположить жену к общению.
Запомните простое правило: сначала нужно решать предмет ссоры, а только потом обсуждать эмоции и чувства. После долгого и нудного разговора о семейных обязательствах, тем более, если такой разговор будет проходить на повышенных тонах, супруга не будет гореть желанием мыть посуду (например), из-за которой вы затеяли с ней серьёзный разговор.
Люди прекрасно понимают, что проблему гораздо проще решать по отдельности, чем бросать всё в кучу и как-то пытаться выплыть. Это здравый смысл и опыт, наработанный сотнями различных случаев. Но почему-то люди забывают об этом, когда дело доходит до отношений.
Профессиональные психологи рекомендуют избегать эскалации конфликта со своей женой в три этапа. На первом этапе вы устраняете сам предмет конфликта, из-за которого началась ссора.
Например, просто начните вместе мыть посуду. На втором этапе вы берете небольшой перерыв, чтобы успокоиться и начать трезво смотреть на ситуацию. И уже после того, как сама проблема решена, и вы успокоились, пришло время обсудить эту ситуацию с женой и прийти к компромиссу, который поможет избежать ссор в будущем.
В конечном счете, вы поймете, что на самом деле гораздо сложнее успокоиться самому и справиться с эмоциями, нежели решить основную причину конфликта.
Как управлять своими эмоциями при ссоре с женой
Когда дело доходит до управления гневом, у каждого человека есть свой собственный путь, вернее, способ как он может себя «остудить». Кто-то предпочитает прогулки по улице, кто-то одевает наушники и включает любимый трек, а кто-то выбирает крепкий сон.
В большинстве случаев нужно успокаиваться в одиночестве, так как разговоры на пике эмоций усугубляют ситуацию. Тут плохо работает принцип солидарности. Когда вы рассказываете кому-то о своей проблеме, только чтобы выговориться, а человек поддерживает вашу позицию, обвиняя вашу жену в некорректном поведении, это лишь взвинчивает нервозность и порождает ещё больший гнев из-за того, что к вам отнеслись несправедливо.
Во время ссоры дайте понять своей супруге, что вы сейчас разозлены и вас лучше не трогать некоторое время. Например: «Я сейчас злой, пойду погуляю с собакой. Вернусь через 30 минут!»
Конечно, с одной стороны вы говорите жене о своих негативных эмоциях, что может её завести ещё больше, но это лучше чем мрачное молчание и игра в «обидки».
Как только вы успокоитесь, нужно вернуться домой и спокойно поговорить.
После разговора женщине необходимо на своём примере показать, что вы будете делать дальше. Если вы договаривались с супругой, что будете мыть посуду, а она будет заниматься готовкой, значит, после разговора вы сразу же идёте на кухню и моете посуду. Это поможет женщине понять, что новые правила игры уже в силе.
Также во время выполнения своих обязательств вы можете обсудить какие-то дела и проблемы. Ваша занятость будет расслаблять жену, что приведет к спокойному разговору.
Будет интересно
Любовный роман на вечер от Сани Сладкой «Ты, я и он»
Дерзкий выскочка, богатенький папенькин сынок – таким я его считала. Стас принял меня в «штыки» сразу, как только я появилась в доме. Попав после аварии в инвалидное кресло, он вынужден находиться в четырех стенах. А я всего лишь обычная сиделка у парня, который презирает любое проявление слабости. Между нами проскочила «искра», однако я замужем, и не могу позволить себе влюбиться. Но кто бы мог подумать, что мой муж заведет любовницу и мне придется сделать непростой выбор?
История живет тут
С этой статьёй читают:
Как узнать, думает ли обо мне мужчина: невербальные признаки симпатии
Как определить по лайкам и сообщениям симпатию парня, есть ли влюбленность?
Как вести себя с родственниками, которые вызывают раздражение и неприязнь
