Солярий (аэросолярий) — это оборудованная искусственная кабина для получения равномерного, золотистого загара. Аппарат оснащён ультрафиолетовыми лампами, которые воздействуют на кожу, ускоряют выработку меланина или оказывают омолаживающий эффект — усиливают выработку эластина и коллагена.
Польза и вред солярия во многом зависят от конкретного аппарата и его характеристик, но есть и общие рекомендации, которые помогут понять, так ли нужна процедура.
Польза солярия:
- УФ-излучение стимулирует синтез витамина D в организме. Витамин D важен для здоровья костей, иммунной системы.
- Солнечный свет стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья. Солнечный свет способен повысить уровень серотонина, нейромедиатора, связанного с улучшением настроения и снижением симптомов депрессии.
- Солнечное излучение улучшает состояние кожи, делает её соблазнительной и бархатистой. Большинство людей предпочитают иметь загорелую кожу, поскольку это может придать им более здоровый и привлекательный вид. Посещение солярия помогает быстро достичь желаемого оттенка кожи без необходимости длительного пребывания на солнце.
- Умеренное увеличение УФ-облучения в некоторых случаях помогает уменьшить риск развития некоторых кожных заболеваний.
Вред солярия:
- УФ-излучение солярия может быть интенсивнее и опаснее, чем естественное солнце. Повышенный риск ожогов кожи может вызвать покраснение, шелушение, воспаление и повреждение ДНК кожных клеток, что увеличивает риск развития рака кожи.
- Постоянное воздействие УФ-излучения может вызвать преждевременное старение кожи, потерю эластичности кожи.
- УФ-излучение солярия может нанести вред глазам и спровоцировать развитие таких заболеваний как конъюнктивит, катаракта.
- Некоторые люди могут попасть в психологическую зависимость от солярия и посещать салоны слишком часто. Это увеличивает риск негативных последствий для здоровья.
- Чрезмерное использование солярия может вызвать нарушение меланинового баланса в коже, приводящее к неравномерному появлению пигментных пятен.
- Общие солярии могут быть источником передачи грибковых или вирусных инфекций кожи. Недостаточная гигиена и санитарные меры в солярии могут способствовать распространению бактерий.
- Посещение солярия может ухудшить состояние кожи и усугубить существующие проблемы, например – спровоцировать сильное воспаление акне, экзему или псориаз. УФ-излучение может раздражать кожу и способствовать развитию многих воспалительных процессов. Поэтому в солярий рекомендуют ходить только с чистой, здоровой кожей без ранок и дерматологических проблем.
- После посещения солярия кожа может стать более чувствительной к солнцу. Это означает, что риск солнечных ожогов и других негативных последствий от «солнечных процедур» может быть увеличен в обычные дни, когда вы просто гуляете и не думаете о загаре.
В целом, польза от солярия считается не настолько высокой, а риски для здоровья кожи и организма, наоборот, возрастают. Лучшим способом поддерживать здоровую и красивую кожу является регулярное использование солнцезащитных средств, а так же своевременный уход за кожей. Многие люди стараются ограничивать время проведения на открытом солнце или уменьшают время, проведённое в солярии.
Важно помнить, что солнечные лучи приносят только пользу, если вы не сидите под лампами или на пляже с утра до вечера.
Перед посещением солярия рекомендуется обратиться к дерматологу, чтобы получить более точную информацию о рисках и пользе солярия, основанную на вашей индивидуальной особенности.
Старайтесь не посещать солярий, если у вас высокий риск развития рака кожи, расположенность к получению солнечных ожогов или есть не вылеченные кожные заболевания.
Обязательно используйте специальные очки для защиты глаз и следуйте инструкциям по безопасности, которые предоставляют сотрудники солярия. Не забывайте регулярно осматривать свою кожу и обращайте внимание на любые изменения на коже – на появление новых родинок, изменения в размере уже существующих родинок или появление новых, необычных образований.
