Водорастворимый витамин (ниацин) или никотиновая кислота – улучшает кровообращение, расширяет сосуды, регулирует окислительно-восстановительный баланс внутренних органов, клеток и тканей. В народе никотиновую кислоту называют витамин РР.
Никотиновая кислота: особенности
Витамин РР отличается от других кислот тем, что способен лечить болезни. Лекарство выпускается не только в ампулах, но также в виде таблеток и порошковой смеси для ампул.
Цена таблеток (50 шт.) около 25-30 рублей (зависит от региона), инъекции стоят дороже – от 85 рублей до 135 (за 10 шт.). Таблетки принимают после приема пищи, запивая любой жидкостью, кроме газированной воды, спиртных напитков и кофе. Инъекции делают только в стационаре после согласования с доктором.
Раствор кислоты вводят в вену, маленькими порциями. Будьте готовы к тому, что инъекция довольно болезненная.
Свойства ниацина
Никотиновая кислота понижает содержание «плохого» холестерина в крови, трансформирует сахар в жир, а также переводит переработанную пищу в энергию. Витамин улучшает выработку женских и мужских гормонов (таких как тироксин, эстроген, инсулин, тестостерон, прогестерон, кортизон). Препараты, содержащие никотиновую кислоту, лечат врожденные патологии, восстанавливают нервные клетки, ускоряя подачу нервных импульсов к мозгу.
Никотиновая кислота – антиаллерген, который трансформируется в амид никотиновой кислоты (никотинамид) и соединяется с убихинонами кодегидрогеназы первого или второго типа.
Убихиноны разносят водород по клеткам и внутренним органам, благоприятно влияют на метаболизм аминокислот, протеинов и жиров. Витамин отделяет гликоген от глюкозы, удерживает белковые соединения (липопротеиды) на нужном уровне, ускоряет углеводно-азотистый обмены.
При этом восстанавливается АД (давление перестает скакать). Никотиновая кислота помогает при частых головных болях или хронических мигренях, эффективно лечит остеохондроз: с помощью электрофореза из воспаленных тканей выводится молочная кислота. Процедуру делают один раз в день, в течение десяти суток.
Никотиновая кислота для волос
Ниацин улучшает состояние волосяных луковиц, удаляет секущиеся кончики, волосы становятся крепкими, блестящими. Девушки готовят маски для роста или укрепления поврежденных локонов, и, судя по отзывам в интернете, остаются довольны получившимися результатами.
Волосы начинают быстрее расти, сохраняют насыщенный цвет (не блекнут, не пересыхают). Такое преображение происходит из-за усиленной подачи кровотока к волосяным луковицам. Если не заниматься своим здоровьем, питаться, чем попало, такого эффекта не будет.
Раствор никотиновой кислоты (2%, не более 10 капель) смешивают с шампунем или маской для лица, и сразу же наносят на волосы или кожу. Хранить средство нельзя, оно растрачивает все полезные свойства. Можно пить таблетки – 1шт. в день, не более 3 недель.
После месячного перерыва, процедуру повторяют еще раз. Аптечные ампулы (1 шт. по 1 %) втирают в кожу головы ежедневно, смывать раствор не нужно. Если волосы длинные и густые, открывают две ампулы. Курс – 30 дней, затем перерыв на месяц.
Борьба с курением: миф или, правда?
По некоторым данным, ниацин помогает курильщикам справиться с никотиновой зависимостью: люди, использующие витамин для того чтобы бросить курить, заверяют, что бороться с привычкой гораздо легче: куда-то пропадает чувство голода и беспричинная агрессия.
За счет стимулирования обменных процессов, никотиновая кислота сгоняет лишний вес, но только в том случае, если соблюдать правильную дозировку и придерживаться оздоровительной диеты. Чтобы похудеть, витамин РР принимают по 30-90 мг в течение дня, около 2-3 недель.
Затем делают передышку на месяц-два, и снова повторяют процедуру. Ниацин насыщает кожу кислородом, придает бледной, вялой коже сияние, на щеках появляется румянец. Прием никотиновой кислоты за несколько недель до серьезной операции поможет тканям быстрее восстановиться в реабилитационный период.
Никотиновая кислота для кожи
Для улучшения состояния кожи (против угрей, возрастного акне), пить витамин нужно за полторы недели до начала менструального цикла по 45-50 мг в день, до первого дня месячных. Повторять процедуру можно еще два раза, затем делают передышку на 2 месяца.
После лечения, кожный покров на лице может немного покраснеть из-за расширившихся сосудов. Эффект временный. Принимать ниацин лучше внутрь, косметологи не советуют наносить средство на кожу в чистом виде – можно спровоцировать сильное покраснение или образование купероза на крыльях носа или щеках. Никотиновую кислоту можно добавлять в комбинированные маски.
Никотиновая кислота: противопоказания
Ниацин нельзя употреблять людям с заболеваниями желудка (при повышенной кислотности, гастрите, язве), циррозе печени, подагре, гипергликемии, гипертонии в острой стадии, при остром течении атеросклероза категорически запрещены уколы.
С осторожностью при сахарном диабете, гепатите, печеночной недостаточности (при злоупотреблении возможна жировая инфильтрация), также не стоит злоупотреблять витамином во время беременности. Никотиновая кислота раздражает слизистую кишечника (дозировку витамина при необходимости уменьшают до половины). Детям до двух лет никотиновая кислота противопоказана.
Недостаток ниацина может вызвать болезнь пеллагра (разновидность авитаминоза, при котором часто диагностируют одновременное течение дерматита, деменции, диареи).
При передозировке или аллергии на ниацин возможно вымывание аскорбиновой кислоты, проявление крапивницы, жжение, зуд и покраснение кожного покрова (особенно грудь, лицо) повышенное содержание желудочного сока, дискомфорт в животе или давление на голову (приливы), резкое снижение АД при смене положения тела, диарея, частое сердцебиение, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, тошнота, рвота. Не стоит принимать ниацин вместе с таблетками для снижения АД.
Кому необходима никотиновая кислота и где она находится
Взрослому человеку требуется 25 мг никотиновой кислоты в сутки, детская доза зависит от возраста: 10 мг от двух лет, от трех до четырех лет – 12 мг в день, с пяти до шести лет (13 мг), с семи до десяти лет (15 мг), с 11-13 (19 мг), парням с 14-17 (21 мг), девушкам этого возраста (18 мг).
Для профилактики разрешено употреблять одну таблетку витамина в день. Восполнить недостаток ниацина можно не только инъекциями или таблетками, но и продуктами.
Никотиновая кислота содержится в следующих продуктах: говяжья или свиная печень, сердце, свинина, рыба, почки, фрукты, овощи. Большое количество витамина находится в дрожжах, грецких орехах, картофеле, филе курицы, арахисе, кукурузе, моркови, овсянке, молоке, белом грибе, шиповнике, ячневой крупе.
Витамин необходим при нарушениях питания и при таких болезнях как атеросклероз, пеллагра, неврит, спазмы периферических сосудов, длительные инфекционные заболевания, раковые новообразования (профилактика), кардиосклероз, энтероколит, болезнь Крона, микроангиопатия, гиперкоагуляция, артериальная недостаточность, при хронических головных болях, нарушениях работы поджелудочной железы, отравлениях.
Дозировка для лечения конкретных заболеваний рассчитывается врачом индивидуально.
