Линия продуктов Гербалайф разработана для профилактики и общего оздоровления организма.
Тщательно изучив линейку продуктов, можно узнать, как наладить сбалансированное питание, используя заменители еды или пищевые добавки. Продукция укрепляет иммунитет, очищает кишечник, корректирует фигуру, ускоряет метаболизм и удерживает водный баланс в норме.
БАДы: польза, вред или плацебо
Коктейль Гербалайф содержит гранулы сои, травяные экстракты, микро и макроэлементы, концентрат белка. Питательные вещества не содержат опасных, запрещённых веществ или токсинов.
Почему же много негативных отзывов о препаратах?
Неправильные суждения исходят от недобросовестных представителей компании, которые хотят навредить и необдуманно пропагандируют продукцию Гербалайф как вредную и опасную.
Ходят слухи, что продукция излечивает онкологию и болезни эндокринной системы.
Если употреблять БАДы строго по инструкции, человек получит только пользу. Главное правило — соблюдать условия употребления. Главная цель — снижать в организме калории в дневное время на 30%, употреблять до 4 л воды и вовремя принимать коктейли.
Ежедневный рацион может не содержать нужного количества питательных веществ (каждого по отдельности). А значит, витамины, минералы и другие добавки помогут поддерживать хорошее здоровье и работоспособность. Добавки играют ключевую роль в нормальном росте и развитии организма.
Программы похудения
Есть 4 способа для сжигания лишних килограммов в теле: простой, расширенный, полный, стабилизирующий.
Варианты потери веса
Уровень № 1
Простой. Цель программы заключается в насыщении организма питательными веществами.
Происходит замена одним протеиновым коктейлем двух приемов пищи.
Чтобы начать процесс похудения, важно продержаться на «3-х Формулах»:
- Формула 1 — 3 пачки;
- Формула 2 — 1 пачка;
- Формула 3 — 2 пачки.
Уровень № 2
Расширенный. Считается базовым режимом, дополняется продуктами, которые очищают организм.
Состав: Целл-Ю-Лосс, активированное волокно, программа очистки (1 уп.), активатор клеток.
Цель: оптимизировать обмен веществ, восстановить жировой и водный баланс. Схема применяется в борьбе с ожирением только на второй месяц после 1 уровня.
Уровень № 3
Полный. Применяется после того, как организм избавился от лишнего объёма, уже есть привычка придерживаться правильного питания. Чтобы достичь нужного эффекта, в меню добавляют продукты, которые стимулируют жиросжигание.
Программа применяется на третьем месяце диеты. Туда входят таблетки: Термоджетикс (1 уп.), Термокомплит (1 уп.), NRG (1 уп.).
Уровень № 4
Стабилизирующий. Последний закрепляющий этап диеты. В меню вводится вторая порция коктейля, вместо второго приёма пищи. Коктейль употребляют вечером, а потом на завтрак.
Здесь также есть 4 формулы:
- Формула 1 — 2 упаковки;
- Формула 2 — 1 упаковка;
- Активатор клеток — 1 упаковка;
- NRG — 1 упаковка.
Описание основной продукции
Продукция Гербалайф предоставляет 130 наименований товаров. Компания направлена на то, чтобы человек получил стимул начать здоровый образ жизни, и привёл в порядок свое тело.
Продукция состоит из энергетических напитков, белковых батончиков, БАДов, косметических средств и протеиновых коктейлей.
Коктейль гербалайф: состав
В составе программы включены: протеиновые коктейли «Формула 1», мульти витаминные комплексы «Формула 2» , протеиновые смеси «Формула 3» и активация клеточной мембраны.
Каждую программу можно использовать отдельно, но результата добиваются только те, кто проходит все курсы поочередно.
«Формула 1». Протеин
В составе: оксид цинка, бромелайн, оксид магния, пищевой краситель, фурмарат железа, антиоксиданты А, D3, С, Е, фруктоза, корень одуванчика, глюконат меди, тиаминовый мононитрат, кукурузные отруби, лецитин, карогенат, хлористый калий, ортофосфат кальция, выделенный соевый белок, казеинат кальция, пантотенат кальция, папайя, измельченная целлюлоза, петрушка, гауровая камедь, овсяное волокно, диметионин.
Основными компонентами являются — белок и клетчатка. Помимо оздоровления, коктейль помогает набрать мышечную массу спортсменам. Коктейль готовится за несколько минут. От одной порции человек получает 50% витаминов от суточной нормы.
«Формула 2». Витаминный комплекс
С помощью мульти витаминного комплекса, организм получает недостающие микроэлементы. Часто, при недостатке витаминов увеличиваются порции во время принятии пищи. Чтобы этого не произошло, подключают комплекс «Формула 2».
Если комплекс употреблять индивидуально — вес падать не будет, но количество порции заметно уменьшится.
В составе формулы: парааминобензойная и пантотеновая кислоты, 11 трав, 12 витаминов и 11 минералов.
«Формула 3». Протеин
Без белка организм человека не будет набирать мышечную массу. При суточной дозе, белок превращает подкожный жир в мышцы. При дефиците весь процесс происходит наоборот, то есть жировая прослойка начинает расти, заполняя мышцы.
Соевый белок, присутствующий в составе восполняет суточную потребность организма аминокислотами.
Женщины должны употреблять 100 г белковой пищи в сутки, а мужчины – 150 г. Традиционное питание не обеспечивает организм нужным количеством белка, поэтому «Формула 3» — это эффективное решение.
Состав «Формулы 3» оснащён жирами, концентратом соевого белка, ванильным наполнителем, углеводами, диоксид кремнием и изопятом соевого белка.
Активатор клеток
Перед тем как сбросить лишний вес, нужно откорректировать аппетит. Сделать это поможет клеточный активатор Гербалайф.
Благодаря регуляции обменных процессов, улучшается усвоение продуктов во время питания, ускоряются процессы, отвечающие за переработку углеводов и жиров. Принимать активатор нужно по 1 капсуле 3 раза в день во время пищи.
Благодаря комплексному составу (родиола, кордицепс, лактофнрин, экстракт каэнского стручкового перца, порошок хлореллы, яблочная кислота, витамины) происходит оздоровление организма и общая коррекция веса.
«Гербал Алоэ»
Употребляется натощак, чтобы очистить желудочно-кишечный тракт и улучшить всасывание веществ в стенки кишечника. Основной компонент — экстракт алоэ, незаменимый помощник при заболеваниях ЖКТ. В составе: лимонный ароматизатор, аскорбиновая кислота, вода, экстракт люцерны, ромашка, сорбат калия, глюкоза, регулятор кислотности и алоэ вера.
«Термокомплит»
Травяной чай. Действует как активатор работоспособности, наполняет организм энергией на весь день. Запускает метаболизм, человек остается сытым на долгое время, за счёт этого ощущения уменьшаются порции пищи. Также чай обладает способностью расщеплять жировые клетки.
«Термоджетикс» напиток
На основе зелёного чая, экстракта мальвы, кардамона и лимонной цедры. Достаточно просто разбавить водой. Благодаря напитку активизируется обмен веществ, уменьшается жировая прослойка, поддерживается в норме количество калорий.
«Термоджетикс» таблетки
Контролируют уровень сахара, запускают процесс сжигания жира. Организм не получает никакого стресса во время перестройки.
«Ceel-u-loss»
БАД борется с целлюлитом, освобождает организм от лишней воды, водный баланс быстро восстанавливается, кожа становится эластичной, выводятся шлаки и токсины из организма.
«NRG»
Вещество помогает поднять настроение, поддерживает организм в тонусе за счёт порошка семян гуараны, кремния, стеарата магния и стеариновой кислоты.
Клетчатка активированная
Растительный компонент улучшает пищеварение, происходит очищение организма.
Меню на каждый день
Продукты Гербалайф, употребляют 5 раз в день, по часам.
Первый приём
С утра натощак нужно выпить концентрат «Гербал Алоэ», который разводится в простой воде (200-250 мл). Спустя полчаса принимают «Формулу 1» (основа сыворотка или минералка).
Следующий приём пищи должен происходить после выпитого чая «Термоджетикс» (за 30 минут до еды).
Второй приём
Утро: любой фрукт и протеиновый батончик.
За 30 минут до обеда и ужина нужно выпить стакан очищенной воды или чай «Термоджетикс».
Третий приём
Тушеные овощи, можно нежирную рыбу или мясо, творог, фрукты.
Четвёртый приём
Завтрак: творог, яблоко, хлебец с сыром. Перед обедом и ужином батончик и любой фрукт. После еды выпить стакан воды.
Пятый приём
Питательный коктейль «Гербалайф» с добавлением фруктов.
Может показаться, что меню скудное, но это не так. Здесь нет долгих приготовлений и трудозатрат. Первые результаты будут заметны уже после трёх дней низкокалорийной диеты.
Основная цель — запустить процесс сжигания жира и перестроить обычный рацион питания на дробный и диетический.
Разрешенные и запрещённые продукты
Продукты гербалайф для похудения с содержанием высокого количества белка можно употреблять в неограниченном количестве:
- Источники углеводов — капуста, сельдерей, редис, огурцы, фасоль, грибы, помидоры, все фрукты, которые содержат малую долю сахара;
- белковые продукты: рыба красная, сыр обезжиренный, творог, морская капуста, свинина постная, курица;
- источники жиров: масло оливковое, рыбий жир.
Уменьшите употребление блюд, которые содержат растительные масла, сливочный сыр, красное мясо, зелёный горошек, абрикосы, голубику, артишок и спаржу.
Запрещённые продукты:
- Хлеб любого помола, каши, йогурты с сахаром, картофель, макароны любого вида, кукуруза;
- мясные полуфабрикаты, соления, копчености, острый соус, снеки маринад;
- масла тропического происхождения, спреды.
Гербалайф: побочные эффекты и противопоказания
По официальной версии препараты Гербалайф не имеют противопоказаний. Но, при этом создатели не скрывают, что компоненты содержат кофеин.
Противопоказания:
- Головокружение и бессонница;
- гипертония;
- нервное возбуждение;
- приём таблеток от гипертонии;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- нарушение эндокринной системы;
- сахарный диабет;
- запоры хронические;
- язва желудка;
- аллергические реакции.
Ещё одно вредное вещество было определено ранее в продукте — это амфитамин. В препарате существует несколько видов трав, среди которых выявили эфедрин. Вещества вызывают привыкание, происходит чувство зависимости, химические элементы ускоряют обмен веществ.
Коктейли запрещены, если у человека есть непереносимость лактозы — есть риск появления диареи и метеоризма.
Побочные эффекты
Возможными побочными эффектами являются: понижение стрессоустойчивости, сбой в эмоциональном направлении (депрессия), резкое повышение женских гормонов у мужского пола.
Перед тем как воспользоваться продукцией Гербалайф, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Принципы успешного похудения
Диета на основе продукции Гербалайф — отличный помощник в похудении, благодаря малокалорийным коктейлям, которые заменяют приёмы пищи и увеличивают метаболизм за счёт биодобавок. Но очень важно выработать в себе основные принципы похудения.
- Не забывайте о динамике веса, её нужно контролировать постоянно. Можно завести небольшой дневник, и записывать, сколько удалось сбросить веса за день или за неделю.
- Диета Гербалайф — это не быстрый результат, а постепенный и умеренный, организм не может быстро «привыкнуть» к новому питанию.
- Диета на белковом питании должна совмещаться с физическими нагрузками. Во время упражнений мышечная масса сжигает до 300 калорий (жировая – меньше). Утренняя пробежка должна длиться от 40 мин. до 1 часа. Сидеть на одном месте нельзя больше 45 мин, а занятия быстрой ходьбой не должны превышать 50 мин.
- Только упорство и хороший настрой помогут скинуть лишние килограммы. Нельзя внезапно останавливаться на любом этапе снижения веса, так как произойдёт обратный эффект, и человек быстро наберёт лишние килограммы в два раза больше, чем скинул.
- Пейте много воды. Если в организм не будет поступать достаточное количество воды, начнётся детоксикация, которая приведёт к запорам, головокружениям и усталости. Чтобы токсины и шлаки выводились из организма, нужно выпивать до 4 л жидкости в сутки (минимум 2 л).
Сколько стоит продукция?
Гербалайф для похудения – цена на продукцию может быть разной. Например, растительный напиток Алоэ Манго на официальном сайте стоит 2200 рублей. Грин Макс Select – 4000 рублей, протеиновый кофе со вкусом Латте Макиато – 2400 рублей.
Можно подобрать вечерний коктейль гербалайф или протеиновые батончики с ванилью в хрустящей карамели (прекрасно заменяют высококалорийные десерты).
Продукция гербалайф – каталог, находится на официальном сайте компании. Ссылку не указываем, так как наша статья не рекламная.
Вывод
Диета myherbalife — это сжигание веса за счёт потери жира, а не жидкости и мышц. Вы теряете вес сытно, безопасно и комфортно. Каждый результат индивидуален, и зависит от того, насколько человек правильно и вовремя всё делает.
Протеиновый коктейль гербалайф улучшает работоспособность, уменьшает усталость, сон становится крепче и это всё — благодаря протеиновым коктейлям, батончикам и таблеткам от Гербалайф.
Все присутствующие БАДы имеют наивысшую степень эффективности. Главное, помнить, что только результат упорной работы над собой поможет обрести красивое тело и подарит хорошее самочувствие.
С этой статьёй читают:
Почему не получается похудеть: основные ошибки, которые не дают избавиться от лишнего веса
Как кокосовое масло помогает похудеть и разбивает висцеральный жир
5 причин, по которым алкоголь приводит к лишнему весу
Можно ли во время диеты есть мёд
Как похудеть по методике каскадного голодания
