Кишечник: очищение травами

0
630
views
alt=

 

Если не придерживаться здорового питания и не заботиться о своем здоровье, рано или поздно начнутся проблемы с работой пищеварительного тракта. Кишечник и его внутренние складки забиваются частичками пищи, нарушается гормональный фон, что сказывается не только на внутреннем состоянии органов, но и на внешнем виде – портится кожа, тускнеют волосы, появляется неприятный запах изо рта, стремительно набирается лишний вес. Если вы долгое время не можете похудеть – задумайтесь, возможно, причина кроется в загрязненном кишечнике, который накопил слишком большое количество шлаков и не справляется со своими основными функциями.

Кишечник: особенности

кишечник

От работы ЖКТ зависит не только поддержание жизни в теле, но и, по мнению некоторых ученых, настроение. Кишечник – самый длинный орган в организме, длина которого составляет 4-8 метров (у взрослого человека). Слизистые стенки покрыты ворсинками, которые втягивают все полезные вещества: витамины, жиры и углеводы. Лакто и бифидобактерии встают на стражу организма в случае атаки инфекций, укрепляют иммунную систему.

Частички непереваренной пищи, застрявшие в ворсинках, могут стать причиной хронических заболеваний или сбоев в работе печени.

Почему кишечник загрязняется?

Быстрый ритм жизни не дает шанса задуматься – всё делается в спешке, не всегда удается вовремя поесть, поэтому перекусы на бегу у многих вошли в привычку. Фастфуд, газированная вода, жирная пища в больших количествах, особенно на ночь, оказывает сильное давление на систему пищеварения. Такие жидкости как чай, сок или кофе, организм воспринимает как пищу, а для нормального функционирования требуется именно вода. Не зря диетологи говорят что нужно пить 1,5-2 л воды в сутки.

Не задумываясь о последствиях, человек продолжает неправильно питаться, мало двигается, нервничает, и вновь тянется к сладкой булочке или запеченной куриной ножке. Сбои в работе кишечника, дискомфорт, боли в животе, вздутие, растяжение и засорение слизистых стенок кишечника приводят к интоксикации. Если стенки растянуты, то ухудшается перистальтика, а сигналы о посещении туалета практически перестают поступать.

Основные факторы, влияющие на загрязнение кишечника:

  • Налет на зубах и языке;
  • Резкий запах изо рта;
  • Бледная или с сероватым оттенком кожа;
  • Отеки под глазами;
  • Вздутие или распирание живота.

Светлый налет на языке или зубах образуется из-за особой плесени, которая развивается при застое каловых масс в организме.

Как быстро очистить кишечник

Независимо от выбранного способа очистки кишечника, необходимо подготовить организм:

  • За день до очищения кушайте больше свежих фруктов и овощей;
  • Полностью исключите мучное и сладкое, мясо, острую или пряную пищу, консервацию (как домашнюю, так и магазинную);
  • Добавьте в ежедневный рацион чечевицу, бурый рис, овсяные хлопья, льняные зерна;
  • Выпейте не меньше 2-х литров жидкости (чистую или минеральную воду без газа);
  • Замените подсолнечное масло на льняное или оливковое.

Разгрузочный день

Хорошим слабительным эффектом обладает свёкла в сыром виде. Можно приготовить салат из отварной свёклы. Потрите свёклу на терке, добавьте к ней немного свежей капусты и 1-2 яблока.

Яблоки в сочетании с простой питьевой водой обладают мягким, очищающим действием. Фрукты содержат много клетчатки, которая освобождает организм от продуктов распада, токсинов и радионуклидов.

Устроить разгрузочный день можно на кефире. Кисломолочный продукт не только эффективно выводит шлаки, но и восстанавливает микрофлору кишечника.

Медикаменты

Несмотря на разнообразие и доступность лекарственных средств в аптеках, перед лечением, обязательно посоветуйтесь с гастроэнтерологом – некоторые препараты имеют противопоказания и могут вызвать аллергию.

В аптеке можно купить безопасные природные сорбенты:

  1. «Энтеросгель» – очищает не только кишечник, но и почки, печень.
  2. «Дюфалак» – мягкое слабительное в сиропе или в порошке. Пьют утром натощак.
  3. «Полисорб» – быстро выводит токсины и аллергены.
  4. Активированный уголь впитывает в себя шлаки, подобно губке. Доза рассчитывается – 1 таблетка на 10 кг веса.

Травы

кишечник

Чтобы очистить кишечник, наши предки испокон веков прибегали к помощи травных настоев. Одно время лечение травами было незаслуженно забыто, но сейчас лечебные сборы вновь стали широко использоваться любителями народной медицины. Для очищения подойдут растения, которые не считаются лекарственными: ботва свёклы, укроп, базилик, зеленый лук, петрушка.

По способу применения, растения можно разделить на однокомпонентные и травяные сборы.

Однокомпонентные

Листья сенны. Смешайте 1 ст.л. сушеной сенны с 200-250 мл холодной воды и поварите 10 минут. Дайте раствору настояться полчаса, затем пропустите через мелкое сито или марлевую ткань. Перед сном выпейте треть стакана, на второй день на 20 мл больше. В такой пропорции увеличивайте объём в течение семи суток. На последний 7 день выпейте полный стакан травного настоя.

Побочные реакции: может появиться слабость и головокружение, метеоризм. Все эти симптомы временные и пройдут с окончанием курса.

Отвар льна. Чайную ложку семян льна залейте стаканом воды комнатной температуры, варите 15-20 минут на слабом огне. Пейте раствор теплым, на ночь. Готовый отвар не хранится, каждый раз нужно заваривать свежий.

Травяные сборы: подорожник, цветы календулы, ромашка

Смешайте столовую ложку подорожника и цветов календулы с 2 столовыми ложками ромашки. Залейте 0,5 литра кипятка, настаивайте 15 минут. Пейте в любое время по стакану 4 раза вдень.

Бессмертник, березовые почки, шиповник

Соедините по столовой ложке бессмертника, березовых почек и ягод шиповника. На 1 литр кипятка понадобится 2 ст.л. готовой смеси. Настаивайте полчаса. Принимайте натощак 3 раза в день по половине стакана.

Подорожник, сушеница, ромашка

Перемешайте по 1 ст.л. ромашки, подорожника и сушеницы. Добавьте к травам 200 мл кипящей воды, поварите раствор 1 минуту, затем накройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. Пейте 2 раза в день за полчаса до приема пищи.

Противопоказания

  • Почечная и сердечная недостаточность;
  • ОРВИ, высокая температура;
  • Менструация;
  • Гипертония 3 степени;
  • Беременность и лактация;
  • Геморрой, трещины в заднем проходе, опухоли в прямой кишке;
  • Рак кишечника, язвенный колит, болезни толстого кишечника.

Нельзя экспериментировать травными настоями, если вы только что перенесли сложную операцию на кишечник. Чтобы не было проблем со здоровьем, придерживайтесь здорового питания, занимайтесь спортом.

С этой статьей читают:

Панкреатит: симптомы, лечение, диета

Катаральный гастрит – что это

Лен – лучшее средство для очищения кишечника

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

восемнадцать − двенадцать =