Практически у каждой второй пары со временем чувства слабеют, а интерес друг к другу уменьшается. Чаще это проявляется со стороны мужчины.
Охлаждение чувств можно определить по поведению: чаще хочется быть в одиночестве, меньше желания заниматься интимной близостью, усталость, раздражение в сторону партнёра – всё это отдаляет эмоционально, по кирпичику «строится» невидимая стена, которую не так просто разбить. Скука, быт и рутина – неизбежны в каждой семье, особенно, если пара вместе более 5-10 лет.
Женщины чутко реагируют на перемены в отношениях и показывают своё беспокойство, когда видят, что больше не получают внимание мужа, но не все мужья понимают, как правильно себя вести. Или не хотят понимать.
Если отношения важны, то именно женщине придётся сделать первый шаг, чтобы вернуть страсть и заново найти общий язык с супругом.
Как привлечь внимание мужа, который охладел
Главное правило – в улучшении отношений должны участвовать оба партнёра. Если стараться будет только женщина, ничего не получится. Поэтому, нужно поговорить с мужчиной, объяснить, что именно беспокоит и чего вам не хватает.
Брать на себя всю ответственность нет смысла, рано или поздно настанет момент, когда вы устанете, но результата не увидите. Почему? Потому что вас просто не поймут, все ваши действия будут приниматься как должное. А значит, всё пойдёт не так, как вы хотели, к сожалению, мысли читать никто не умеет.
Что вы можете сделать, чтобы разогреть интерес партнёра:
- Не бойтесь выражать чувства и эмоции. Хвалите, говорите слова «люблю», восхищайтесь. Это не должно быть грубой лестью, старайтесь делать комплименты ненароком, не заостряйте на этом внимание. Мужчина должен чувствовать, что вы гордитесь и уважаете его;
- никогда не сравнивайте с другими мужчинами. Женщины часто совершают эту ошибку, стараются упрекнуть побольнее. Ваш мужчина – самый главный, самый умный, даже если это не так;
- вы – лампочка, которая даёт свет и энергию. Вы даёте эмоции и получаете ответную реакцию. Внимание, которое вы видите – результат вашей энергии. Если от вас исходит негатив, злоба, неудовлетворение, то не ждите от мужа восхищения и признаний в любви. Ваше отношение напрямую связано с тем, как будет себя вести любимый человек.
Все самые важные вещи начинаются со спокойного разговора. Именно разговора, а не скандала. Важно понять, почему мужчина стал равнодушным и холодным. Возможно, у него сложности на работе, или другие проблемы, о которых он не рассказал.
Откровенность и желание помочь, помогут вернуть эмоциональную связь и доверие. Не начинайте сразу брать «быка за рога» и упрекать в том, что вам не хватает внимания. Мужчина должен понять, что отношения для вас очень дороги, и вы хотите разобраться, что случилось.
Как влюбить в себя мужа простыми действиями? Самое первое, что вы можете сделать, если не умеете разговаривать наедине – написать письмо. Это может быть сообщение в социальных сетях, голосовая запись или письмо на обычном листке бумаги. Так вы можете более подробно объяснить свои чувства, не сбиваясь и тщательно всё обдумав. Чтобы понять друг друга, нужно время. Не ждите, что партнёр сразу начнёт что-то делать.
Попробуйте найти общее занятие, которое сблизит. Это могут быть занятия йогой, совместные походы в лес, приготовление новых блюд. Очень важно найти общие интересы и темы для разговора, ведь молчание отдаляет, и каждый «уходит» в себя и занимается своими делами.
Чаще вспоминайте своё первое знакомство, приятные воспоминания о прошлом вызовут ностальгию и улыбку. Перестаньте думать только о себе и своих потребностях – когда-то в начале отношений вы с удовольствием заботились о мужчине, и это не было в тягость. Научитесь слушать и сопереживать. Поддержите супруга и помогите советом, если это требуется. Поддержка и сплоченность в семье многое значит.
Одно из самых сложных – научиться сдерживать свой гнев. У вас может быть плохое настроение, может что-то болеть или раздражать с самого утра. Раздражение и злость могут возникнуть буквально из воздуха. Чаще всего, мы выплёскиваем всё это на близких, даже не задумываясь.
В такие моменты нужно строго следить за собой и вовремя сдерживать раздражение. Нужно вовремя осознать, что вы «на грани» и остановиться. Сдержать злость можно с помощью дыхания. Просто начните глубоко, медленно дышать, постепенно ваши негативные мысли исчезнут, и вы поймёте, что ничего особенного не происходит.
Допустим ситуацию, что вы говорили о своих желаниях сотни раз. Но изменение тона, подхода и сам контекст может многое поменять. Если вы только кричите о том, что муж не обращает внимания, то все ваши попытки «достучаться» будут бесполезны.
Мужчины так устроены, что автоматически отгораживаются от крика и не слышат ни одного связного слова. Всё, что от вас требуется – спокойно разговаривать, если, конечно, партнёр готов слушать.
Говорите чаще о любви, не нагнетайте атмосферу дома, это очень важно. При этом не нужно давить и пилить день изо дня. Полное молчаливое игнорирование тоже ни к чему не приведёт. Нужно искать компромиссы, а не углублять проблему. Если супруг привык, что на каждый ответ вы начинаете срываться на крик, то представьте, как он удивится, если вы просто промолчите.
Вы не только должны следить за внешним видом, но и не забывать о простом общении. Полностью погружаться в себя – опасно, так можно отгородиться от любимого человека и думать только о себе.
Небольшие сюрпризы и забота помогут вызвать приятные эмоции. Не поленитесь приготовить что-то необычное, сделать массаж или наполнить ароматную ванну. Это не значит, что вы должны делать это каждый день, но так можно выразить свою любовь.
Чего не следует делать в отношениях
Когда женщина осознает, что муж перестал уделять внимание, она может потерять контроль, начать упрекать, кричать, обижаться. Это обычная реакция, вызванная обидой. Ведь каждый человек может задать вопрос – «а почему именно я должен что-то делать?»
Нужно вовремя понять, что именно женщина управляет отношениями, а значит, только она может всё исправить, направить мужчину туда, куда нужно. Любовь и забота творят чудеса, а криком многого не добьёшься.
Как правильно себя вести с мужчиной:
- Не срывайтесь на крик, не устраивайте скандалы. Главная цель для восстановления отношений – мирные разговоры, минимум конфликтов, отсутствие раздражения;
- не ищите другого, не изменяйте. Иногда женщина решает, что проще получить внимание от другого мужчины. Но это большая ошибка. Изменой вы ставите крест на отношениях;
- научитесь не обижаться. Если вы будете ходить с «кислым» видом, с вечно «мокрыми» глазами, то мужчина устанет от этого. Постоянные слёзы и жалобы вызывают отторжение;
- не манипулируйте и не пытайтесь шантажировать. Самое глупое, что может быть – отказ от интимной близости за любую провинность или отказ готовить еду. Таким поведением женщина сделает ещё хуже;
- не критикуйте, не ищите недостатки, не упрекайте и не сравнивайте мужа с другими мужчинами. Это подрывает самооценку и вызывает злость мужчины. Вспомните, что вы сами сделали свой выбор, значит, вас всё устраивает. Идеальных людей нет, и никогда не было.
Как восстановить страсть
Даже, если вы видите, что мужчина явно показывает своё равнодушие, ещё не всё потеряно. Если вы хотите восстановить отношения и вернуть былую страсть, всегда нужно начинать с себя. Здесь придётся умерить свою гордость и расставить приоритеты – ваш муж, это не ваш соперник, с которым надо бороться и доказывать свою исключительность или главенство.
Вы – слабая женщина, которая должна вспомнить про нежность и приятные слова. Мужчине важно понимать, что он сильнее. Не нужно бояться, что мужчина «сядет» на шею и решит, что теперь можно командовать и вести себя, как вздумается.
Нормальный, адекватный партнёр так не поступит, а, наоборот, с благодарностью откликнется на ваши действия и захочет заботиться и делать сюрпризы в ответ. Это цепная реакция. Если этого не происходит, и вами продолжают пользоваться и игнорировать, значит, мужчина не дорожит отношениями, а все усилия будут бесполезными.
Вспомните первые свидания, попробуйте воссоздать прошлые дни, снова начните писать интимные сообщения. Если партнёр охотно откликается на флирт, можно двигаться дальше, начать с лёгкого романтического ужина, закончить бурной ночью.
Если у вас есть дети, можно отправить их в гости к бабушке, так атмосфера вечера сохранится, а вы сможете полностью расслабиться и не думать о быте. Конечно, это не значит, что нужно «переселить» детей родственникам навсегда, но изредка устраивать вечера наедине можно. Если нет родственников, то, конечно, лучше дождаться, когда дети уснут.
Подготовка к романтическому вечеру должна быть основательной, но не слишком трудоёмкой. Всегда есть вероятность, что к вечеру вы выдохнетесь и растеряете весь запал. Не нужно напрягаться и быть слишком напористой. Всё должно идти своим чередом, естественно, без суеты, нервов.
Получайте наслаждение от того, что проведёте вечер вдвоём, не ведите себя так, словно выполняете какую-то непосильную работу, так, «чтобы было», – на один день забудьте о проблемах и думайте только о муже.
Прежде чем готовиться к свиданию, спросите об этом партнёра. Он может отказаться от вечера, но это не повод расстраиваться или закатывать истерику. Узнайте, почему он не хочет провести с вами время, возможно, есть серьёзная причина. Всегда можно перенести планы на более удобное время.
Чтобы вызвать интерес, попробуйте изменить свой образ – поменяйте причёску, начните делать макияж или смените гардероб. Если мужчина любит, он заметит перемены и почувствует влечение и ревность, ведь вы стали вести себя иначе, вы стали немного другой, это интригует и заставляет напрягаться.
Красивая, подтянутая женщина со своими увлечениями всегда выглядит привлекательно. Ваши интересы не должны ограничиваться просмотром сериалов и заботой о детях. Думая только о доме, женщина «блекнет», и даже не замечает, что постоянно на что-то жалуется.
Постепенно разговоры с мужем сходят на нет, и всё, что интересует – совместные покупки или выплата кредита. Именно так и начинается быт, который сложно искоренить и не так просто заметить.
Не забывайте, что ваша жизнь – это не только семейные обязательства и монотонная рутина, вы сами строите каждый новый день, и только от вас зависит, каким он будет – солнечным или мрачным.
