Глицин: польза

0
602
views
alt=

Препарат, улучшающий метаболизм мозга – глицин. Таблетки регулируют обмен веществ, активируют процессы защитного торможения в центральной нервной системе, снижают эмоциональное напряжение и насыщают энергией до самого вечера.

Глицин: особенности

глицин

Препарат назначается не только детям, но и беременным женщинам. Глицин – это тормозной нейромедиатор, аминокислота (легко заменимая), которая всегда находится в человеческом организме (в биологически активных соединениях и белках), но вырабатывается в определенных количествах. Норма глицина, который вырабатывается исключительно организмом – около 3 г, остальное количество (от 4 до 7 г) поступает вместе с пищей. Если по каким-то причинам вещества не хватает, дополнительно назначаются таблетки. Вещество быстро всасывается в клетки, обладает антиоксидантным качеством – нейтрализует свободные радикалы, и выводится через почки.

Какое влияние глицин оказывает на организм:

  • Улучшение мыслительной активности (важно при сильных мыслительных нагрузках на работе или сложном экзамене);
  • Притупляет головную боль или боли в спине;
  • Стимулирует синтез ферментов;
  • Поддерживает работу тимуса (вилочковой железы);
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Снижает нервную возбудимость, регулирует перепады настроения (особенно при климаксе);
  • Снижает астматические приступы;
  • Концентрирует внимание;
  • Регулирует повышенное давление (профилактика инсульта);
  • Поддерживает работу костного мозга;
  • Понижает детскую гиперактивность – дети меньше кричат, становятся более усидчивыми и легче засыпают;
  • Налаживает полноценный сон.

Глицин часто рекомендуют после родов (для исключения послеродовой депрессии), а также после инсульта, инфаркта, травм головного мозга или тяжелых операций. При приступе инсульта, человеку дают несколько таблеток глицина под язык (можно использовать порошок, который запивают водой или минералкой без газа). Вещество не дает разрушаться клеткам головного мозга, а при интоксикации спиртными напитками снимает симптомы тяжелого похмелья, выводит шлаки и токсины, снижает тягу к алкоголю, что знают и используют в лечебной практике большинство наркологов. Принятие препарата после физических или силовых упражнений в спортзале способствует более быстрому росту мышечной массы, повышается выносливость, снижается стрессовое состояние на момент спортивных соревнований. Препарат весьма популярен у бодибилдеров (принимать таблетку рекомендуется исключительно после тренировок). Дети, принимающие глицин быстрее «вытягиваются» в росте. По мнению ученых, аминокислота замедляет образование раковых опухолей (замедляется разрастание кровеносных сосудов, направленных на питание раковых клеток).

Какие продукты содержат аминокислоту: нут, имбирный корень, грецкий орех, перепелиные яйца, творог, гречка, тыквенные семечки, кунжутные семена, мармелад, куриная грудка, говядина, овсяная каша, киви, банан.

Глицин принимают по 1 таблетке 4 раза в сутки (0,1 г) в течение 30 дней или двух недель. Порошок запивают водой, а таблетку рассасывают. Прием препарата не зависит от приема пищи – можно как до, так и после еды.

Вред и противопоказания

глицин

Отравиться глицином нельзя, так как вещество выводится из организма, и человек нуждается в его постоянном пополнении. Побочные явления возможны, если глицин является дополнительной добавкой в других биопрепаратах. При чрезмерном употреблении накатывают приступы тошноты или рвоты, отекает ротовая полость, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, возможна аллергическая реакция в виде кожных высыпаний, аритмия (учащенный пульс), организм быстрее истощается, устает. Самочувствие приходит в норму, как только человек перестает принимать таблетки. Чтобы добиться хорошего результата от приема глицина, важно соблюдать правильную дозировку – сладкие, белые кругляшки – вовсе не конфеты, которые можно есть без меры. Первый симптом, при котором стоит отказаться от употребления препарата – сильная усталость или беспричинная вялость.

С этой статьей читают:

Дефицит кальция: симптомы

Витамин Д3 для организма

Белок в моче: причины и симптомы

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

4 × 2 =